Máte zájem o nějakou z mnohých diet, ale nevíte, jakou si vybrat? Pokud si nyní zjišťujete informace o proteinové dietě https://www.prodietix.cz/, pak určitě chcete hned na začátku vědět, pro koho je tohle stravování vhodné. Jaké vlastnosti tohle stravování vůbec má a proč byste se pro něj měli rozhodnout?
- Jedná se o převratný, avšak logický způsob, jak zhubnout mnoho přebytečných kil
- Spalování nastává díky vyčerpání energických zásob ze sacharidů
- Díky dostatečnému příjmu bílkovin nedochází ke ztrátě svalové hmoty
- Jídelníček se skládá z různých zdrojů bílkovin, a to jak živočišných, tak rostlinných
Kromě těchto základních poznatků je nutné znát i nevýhody. U citlivějších osob může zvýšení příjmu bílkovin vyvolat nadměrné nadýmání, popřípadě také problémy s ledvinami. Pokud se proto necítíte zcela dobře nebo o sobě víte, že jste citlivá osoba, pak byste se měli před vyzkoušením tohoto způsobu stravování poradit s lékařem.
Dieta, která stojí za to
Když se rozhodnete pro již připravené pokrmy, ušetříte navíc mnoho času. Nebudete se totiž muset zabývat přípravou pokrmů, což je určitě velká výhoda. Bylo by však dobré ujasnit si, v čem jsou tato jídla tak výhodná a za jakých okolností byste se jich měli raději vyhnout. V první řadě zapomeňte na to, že jde o jakkoli zdravé pokrmy. Mohou se tak sice na první pohled jevit, ale stále jde o vysoce zpracovaná jídla, což samo o sobě nemůže věstit nic dobrého. Navíc je nutné znát přesné složení těchto produktů, které je často velmi dlouhé a obsahuje i látky, které byste z dlouhodobého hlediska přijímat rozhodně neměli.
Začít nemůže každý
Lidé, kteří jsou velmi dlouho zvyklí na to, že přijímají velké dávky sacharidů a do toho třeba ještě nezdravé tuky, by mohli mít s touto dietou velké potíže, a to obzvláště ze začátku. Než si totiž tělo zvykne na takovou změnu, trvá to poměrně dlouho, což není nic příjemného.